Cilde Verilen Önem Psikolojiyi Olumlu etkiliyor

Genel

24 Aralık 2015

ekledi.

Yorum Yaz

814 kez incelendi.

Ço­ğu in­san kal­bi­nin se­si­ne ku­lak ver­mi­yor, ruh sağ­lı­ğı­nı ha­fi­fe alı­yor ve sa­de­ce bir ta­kım has­ta­lık­lar or­ta­ya çık­tı­ğın­da dü­şün­me­ye baş­lı­yor. Oy­sa­ki fi­zik­sel sağ­lık ruh sağ­lı­ğıy­la bir­lik­te ha­re­ket edi­yor, hat­ta kol ko­la ge­zi­yor. Ruh­sal so­run­lar ön­ce cilt­te be­lir­ti ve­ri­yor…

Ay­nı ça­ba har­can­ma­lı
Der­ma­tec Po­lik­li­ni­ği Der­ma­to­lo­ji Uz­ma­nı Dr. Ata Ne­jat Er­tek, “Fi­zik­sel sağ­lı­ğı ko­ru­mak için har­ca­nan ça­ba duy­gu­sal ve ruh­sal sağ­lık için de har­can­ma­lı.
Duy­gu­sal sağ­lı­ğı­nız için ne ka­dar za­man ve ener­ji har­car­sa­nız o ka­dar güç­lü ha­le ge­lir. Ken­di­ni­zi iyi his­set­mek, es­nek­lik ve da­ya­nık­lı­lık ka­zan­mak ve ha­ya­tı­nız­dan da­ha çok zevk al­mak için ya­pa­bi­le­ce­ği­niz çok şey var. Ki­şi eğer bun­la­rı ba­şa­ra­bi­lir­se hem ru­hu hem be­de­ni sağ­lık­lı olu­r” de­di.

ata nejat ertek

Ba­ğı­şık­lık sis­te­mi de güç­le­ni­yor
Olum­lu dü­şün­me­nin ge­nel sağ­lı­ğı da olum­lu­ya çe­vir­di­ği­ne de­ği­nen Dr. Ne­jat Ata Er­tek, iyim­ser dü­şün­me­nin ha­ya­tı pem­be göz­lük­ler­le gör­mek ol­ma­dı­ğı­nı söy­le­di. Er­te­k“ Ki­şi ne ka­dar mut­lu ne ka­dar po­zi­tif olur­sa üret­ti­ği ‘nö­ro­pep­ti­p’ de­ni­len pro­te­in zin­ci­ri da­ha sağ­lık­lı olur ve ba­ğı­şık­lık sis­te­mi güç­le­ni­r” de­di.

Saç koparma, tırnak yeme, dudak ısırma
İn­san­la­rın stres­li du­rum­lar­da en ko­lay eri­şe­bi­le­ce­ği or­ga­nı­nın de­ri ol­du­ğu­nu söy­le­yen Dr. Ne­jat Ata Er­tek “Bu an­lam­da saç ve de­ri ko­par­ma, du­dak ısır­ma ya da tır­nak ye­me alış­kan­lı­ğı en sık gör­dü­ğü­müz be­lir­ti­ler ara­sın­da­dır” diye konuştu. Ertek şöyle devam etti:
“Bir­çok ki­şi kü­çük ka­şın­tıy­la baş­la­yıp, da­ha son­ra de­rin oluk­lar oluş­tu­run­ca­ya ka­dar abar­tı­lı bir şe­kil­de ka­şı­ma­yı sür­dü­rür. Ka­şın­tı ya­pan sis­te­mik has­ta­lı­la­rın lis­te­si ile dep­res­yon ile iliş­ki­li has­ta­lık­la­rın lis­te­si bir­bi­ri­ne çok ben­zer.
Mev­cut ruh­sal so­run­lar te­da­vi edil­me­dik­çe cilt prob­lem­le­ri de ay­nı oran­da hız gös­te­rir. Ya da ki­şi­de bu­lu­nan cilt so­ru­nu te­da­vi edil­me­dik­çe ruh­sal so­run­la­rı da art­ma­ya de­vam eder.”

Sorunların kökeni psikolojik
De­ri has­ta­lık­la­rı­nın çok yay­gın gö­rül­dü­ğü­nün al­tı­nı çi­zen Dr. Er­tek, “En sık gö­rü­len tür­le­ri ato­pik der­ma­tit, eg­za­ma, si­vil­ce, ak­ne, vi­ti­li­go’dur. Cilt­te mey­da­na ge­len bu tarz cilt so­run­la­rı ki­şi­nin psi­ko­lo­jik so­run­la­rı­nın da be­lir­ti­si ola­bi­li­yor; özel­lik­le si­vil­ce ve ya­ra­la­rı yol­ma, psi­ko­lo­ji kay­nak­lıdır”dedi.

Stres ve depresyon da cilde düşman
Mo­dern ça­ğın prob­le­mi ola­rak gö­rü­len stres ve dep­res­yon­da­ki ar­tı­şa bağ­lı ola­rak cilt so­run­la­rı­nın da ar­tış gös­ter­di­ği­ne vur­gu ya­pan Dr. Er­tek, şu bil­gi­le­ri yan­sıt­tı: “İn­sa­nın en bü­yük or­ga­nı olan de­ri, ay­nı za­man­da ile­ti­şim or­ga­nı­dır ve bu­na bağ­lı ola­rak çev­rey­le olan iliş­ki­le­ri de dü­zen­ler. Yü­zü­mü­zün sol­ma­sı, ter­le­me­si, kı­zar­ma­sı, tüy­le­ri­mi­zin ür­per­me­si, an­lık ruh­sal de­ği­şik­lik­le­ri­mi­zin de­ri yo­luy­la çev­re­miz­de­ki in­san­la­ra dı­şa vu­rum ola­rak gös­te­rir. Bu yüz­den de­ri­mi­ze za­rar ve­re­cek dav­ra­nış­lar­dan uzak dur­ma­lı­yız.

Dinç­lik ve genç­lik ik­si­ri
So­nuç ola­rak; po­zi­tif dü­şün­mek si­zi dinç ve genç kı­lar. Özel­lik­le stres cil­de za­rar ve­ren fak­tör­le­rin ba­şın­da ge­lir. Stres­li olun­du­ğu za­man­lar­da, böb­re­k üs­tü bez­le­ri ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­mi­zi za­yıf­la­tan kor­ti­zol hor­mo­nu sal­gı­lar. Za­yıf­la­yan ba­ğı­şık­lık sis­te­mi ise, za­rar­lı et­men­le­rin, ko­lay­lık­la de­ri­den içe­ri­ye gir­me­si­ne ve böy­le­ce cil­din ge­ril­me­si­ne, ka­şın­ma­sı­na, yan­ma­sı­na pü­tür­lü gö­rü­nü­me ve ak­ne­le­re se­bep olur. Bu ne­den­le stres­ten uzak du­rul­ma­sın­da fay­da var­dır.”

Sedef, egzama, vitiligo
Ruh­sal so­run­ların, ba­zı de­ri has­ta­lık­la­rı­nın be­lir­ti­le­ri­nin or­ta­ya çık­ma­sın­da et­ken ola­bil­diğine de değinen Dr. Ertek şöyle devam etti: “Ay­rı­ca cilt has­ta­lık­la­rı­nın ki­şi­ler­de psi­ki­yat­rik bo­zuk­luk­la­ra yol aça­bi­le­ce­ği de bir ger­çek­tir. Özel­lik­le se­def, eg­za­ma, vi­ti­li­go ve si­vil­ce gi­bi gö­rü­nür alan­lar­da­ki has­ta­lık­lar bi­re­yin sos­yal ya­şa­mı­nı bü­yük öl­çü­de olum­suz yön­de et­ki­le­mek­te­dir.

Er­gen­lik dö­ne­min­de gö­rü­len si­vil­ce­ler bi­le genç­le­ri için­den çı­kıl­maz ruh­sal prob­lem­le­re ite­bi­lir. Ruh­sal so­run­lar ya­şa­yan ki­şi­ler ger­gin­lik­le­ri­ni azalt­mak için cilt­le­ri­ne ha­sar ve­re­bi­li­yor. Bu da çok za­rar­lı bir du­rum.”

 
Olumsuz düşünceler cildinizi de etkiliyor – Ço­ğu in­san kal­bi­nin se­si­ne ku­lak ver­mi­yor, ruh sağ­lı­ğı­nı ha­fi­fe alı­yor ve sa­de­ce bir ta­kım has­ta­lık­lar or­ta­ya çık­tı­ğın­da dü­şün­me­ye baş­lı­yor. Oy­sa­ki fi­zik­sel sağ­lık ruh sağ­lı­ğıy­la bir­lik­te ha­re­ket edi­yor.
BUGUN.COM.TR
Alıntıdır..
 

Etiketler: , , ,

Yorum Yaz